Selon la Haute Autorité de Santé (HAS), l'APA est une thérapeutique non médicamenteuse validée pour de nombreuses maladies chroniques, des facteurs de risque et des situations de perte d'autonomie. Elle se distingue d'une activité physique ordinaire par son caractère structuré, individualisé et supervisé par un professionnel qualifié.
Un programme d'APA à visée thérapeutique se compose de :
-
2 à 3 séances d'activité physique par semaine, sur une période de 3 mois (renouvelable)
-
Des séances de 45 à 60 minutes associant endurance, aérobie et renforcement musculaire
-
Au moins un jour de repos entre les séances
-
Des exercices complémentaires selon la pathologie : équilibre, coordination, assouplissement, respiratoires
Le programme est élaboré et supervisé par un professionnel de l'APA, individualisé selon la condition physique du patient, ses capacités fonctionnelles, ses risques, ses comorbidités et ses envies. Il est toujours associé à un accompagnement vers un mode de vie plus actif et moins sédentaire.
Vous pouvez entrer dans un parcours d’activité physique adaptée sur prescription de votre médecin, selon votre état de santé.
Votre médecin peut aussi vous conseiller ou orienter vers une Maison Sport-Santé ou d’autres activités.
Les programmes d'APA n'ouvrent actuellement pas de droit au remboursement par l'assurance maladie. Certaines mutuelles le permettent. Certains programmes sont subventionnés par l'ARS, la DRAJES, la CPAM et les collectivités
